Educação Somática

Nosso corpo é um registro vivo das nossas experiências. Armazena memórias, emoções e tensões que nem sempre conseguimos processar apenas pela fala.  O corpo comunica o que sentimos, mesmo quando a mente ainda não tem palavras — e, por isso, o caminho de volta ao corpo é também o caminho de volta a nós mesmos.

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A Educação Somática é um campo teórico-prático que tem como foco o estudo do corpo — soma — a partir da experiência e da percepção interna. É uma área que integra consciência corporal, fisiologia e neurociência, com o objetivo de desenvolver presença, autorregulação emocional e reconexão com o corpo de forma gentil e consciente.

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Ao ampliar a consciência das sensações e compreender o funcionamento do sistema nervoso, abrimos espaço para reconhecer padrões automáticos e criar novas possibilidades de resposta. Esse processo nos convida a liberar tensões, restaurar o equilíbrio interno e cultivar resiliência — favorecendo a integração de experiências passadas e a resolução de questões traumáticas de maneira segura e gradual. Assim, a gente deixa de apenas reagir à vida e passa a responder com mais flexibilidade e sabedoria.

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