Yogaterapia - Yoga aplicado com foco terapêutico - é um processo individual que utiliza a filosofia e as técnicas do yoga para liberar bloqueios no corpo, elaborar emoções e apaziguar a mente, promovendo o bem-estar e contribuindo na saúde integral do cliente.
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O Yoga é uma ciência milenar, originária da Índia, que combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação para promover o equilíbrio entre corpo, mente e alma.
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A prática da Yogaterapia visa reduzir, controlar e/ou eliminar dores ou sintomas de doenças como ansiedade, câncer, burnout, fibromialgia, estresse, anemia, depressão, entre outras; além de melhorar o funcionamento dos órgãos e a qualidade de vida.
✤ Como funciona?
O atendimento terapêutico é realizado, no mínimo, em 2 encontros:
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1ºencontro: através de um questionário, conversamos sobre as questões físicas, emocionais e mentais que estão presentes no teu momento;
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2º / 3º encontro: devolução do receituário terapêutico. Aqui eu apresento a tua prática individual (sadhana) e te oriento em como realizar as técnicas recomendadas.
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✤ Depois, você escolhe continuar realizando o sadhana em casa, em um momento seu de disciplina e autocuidado; ou pode fazer encontros -online ou presencial- para um acompanhamento comigo.
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*Atendimento online e presencial em Garopaba-SC.