ψ Escolhi a psicologia pois sempre tive interesse em escutar e compreender a história de vida das pessoas (a minha também), quem somos, o porquê de determinados pensamentos, comportamentos e as possibilidades que temos para evoluir.
Acredito que cada pessoa carrega dentro de si o potencial para superar os desafios da vida e viver de forma mais plena.
O processo de psicoterapia é um espaço seguro para explorar medos, reconhecer potencialidades e refletir sobre o caminho que estamos trilhando.
Através do mergulho no autoconhecimento, é possível criar formas mais saudáveis e autênticas de ser e estar no mundo; conectando-se verdadeiramente com quem somos e abrindo caminho para a transformação pessoal e coletiva.
Juliana Szpoganicz Rosado, é psicóloga graduada pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM, 2012), mestra em Psicologia do Desenvolvimento pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS, 2014) e especialista em Terapia Sistêmica individual, de casal e família pelo Instituto da Família de Porto Alegre (INFAPA, 2016).
ॐ Iniciei minha prática e estudos da filosofia do Yoga em 2018 e me deparei com uma sabedoria oriental de técnicas, orientações e reflexões poderosas a respeito da evolução humana e da vida. O Yoga é considerado parte do sistema de saúde da Índia e hoje existem diversos estudos da neurociência confirmando o que os antigos yogis relataram em suas escrituras: a importância de um estilo de vida saudável onde corpo, emoção, mente e espírito são contemplados.
Em 2021, durante a pandemia, tive a oportunidade de viver por 7 meses em um Ashram (centro de práticas e estudos de Yoga) na Nova Zelândia, onde aprofundei minha vivência no yoga e experimentei os benefícios dessa filosofia milenar. Essa experiência me inspirou a me capacitar e integrar as ferramentas de mindfulness (atenção plena), respiração e movimento consciente aos meus atendimentos, ampliando as possibilidades de cuidado. Assim, ofereço essa possibilidade para quem interessar. Acredito que a neurociência do yoga é efetiva no processo de autoconhecimento, na regulação das emoções e potencializa a neuroplasticidade do cérebro: capacidade de criar novos caminhos neurais = mudanças reais na nossa maneira de interpretar, sentir e viver a vida.
Como formação complementar, Juliana é Yogaterapeuta
(filosofia e prática do Yoga aplicada na promoção e manutenção da saúde) pela Yoga Alliance Brasil (2023), professora de Meditação, pelo Centro de Yoga Montanha Encantada (2023) e instrutora de Yin Yoga e Hatha Yoga, pelo Anahata Yoga Retreat Center, na Nova Zelândia (2021).
