ψ Escolhi a psicologia pois sempre tive interesse em escutar e compreender a história de vida das pessoas (a minha também), quem somos, o porquê de determinados pensamentos, comportamentos e as possibilidades que temos para evoluir. Afinal, se queremos ver mudanças, elas começam de dentro, certo? O processo de autoconhecimento permite que a gente explore medos, potencialidades e nos questione sobre o caminho que estamos trilhando. Se conhecer permite criar maneiras mais saudáveis e autênticas de ser e estar no mundo.
O encontro terapêutico - entre você e eu - é uma relação que se constrói ao longo do tempo e proporciona processos intensos que nos levam ao encontro real de nós mesmos e possibilitam expansão de consciência e transformação.
Juliana Szpoganicz Rosado, é psicóloga graduada pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM, 2012), mestra em Psicologia do Desenvolvimento pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS, 2014) e especialista em Terapia Sistêmica individual, de casal e família pelo Instituto da Família de Porto Alegre (INFAPA, 2016).
ॐ Iniciei minha prática e estudos da filosofia do Yoga em 2018 e me deparei com uma sabedoria oriental de técnicas e reflexões poderosas a respeito da evolução humana e da vida. O Yoga é considerado uma área da medicina do sistema de saúde da Índia e hoje há diversos estudos da neurociência confirmando o que os antigos yogis relataram em suas escrituras:
a importância de um estilo de vida saudável onde corpo, emoção, mente e espirito são contemplados.
Em 2021, durante a pandemia, tive a oportunidade de viver 7 meses em um Ashram (centro de estudos e práticas de yoga) na Nova Zelândia e pude viver esse estilo de vida e experimentar os seus benefícios. Aprender e aplicar as ferramentas do yoga de maneira consistente neste período desafiador da humanidade foi a "medicina" que fez eu manter em equilíbrio a minha saúde. Assim, estudo e pratico Yoga, técnicas de mindfulness (atenção plena) e respiração consciente e ofereço essas possibilidade em meus atendimentos para quem tem interesse; pois acredito que ciência do yoga também é efetiva no processo de autoconhecimento, na regulação das emoções e potencializa a neuroplasticidade do cérebro: capacidade de criar novos caminhos neurais = mudanças.
Como formação complementar, Juliana é Yogaterapeuta Ayurvédica
(filosofia e prática do Yoga aplicada na promoção e manutenção da saúde) pela Yoga Alliance Brasil do Rio de Janeiro (2023) e instrutora de Yin Yoga e Hatha Yoga, pelo Anahata Yoga Retreat Center na Nova Zelândia (2021).
∫ Será o momento de unir as sabedorias do ocidente e oriente em prol de conquistarmos uma rotina que contemple e apoie uma saúde integral e maior consciência a respeito da vida e do que viemos fazer aqui?
