Psicoterapia é espaço de reconexão com a nossa história, aceitação e comprometimento para transform-ação.
É lugar seguro de trazer a (in)consciência.
É um processo, não é linear e revela sim muitas dores, e alegrias também.
É luto. É sentir as perdas, os nãos, o que poderia ter sido e não foi. O que foi e já não é mais. É se despedir de si, de outros também.
É aprender a se acolher e a se responsabilizar ao mesmo tempo.
É a pausa para a reflexão. É o momento do fortalecimento, do cultivo das suas potências; ainda
que reconhecendo as limitações que permeiam a si e ao contexto em que vivemos.
É renascimento. É perceber a impermanência. É se conhecer de novo, e de novo. É confiar em si.
É sentir que é dentro que moram as respostas. É sentir que mudanças acontecem o tempo todo, que padrões tóxicos podem ser quebrados e que escolhas saudáveis podem ser feitas todos os dias. É respirar.
É relembrar que a nossa saúde mental é preciosa e interfere diretamente na construção da nossa autonomia, das relações e dos caminhos que criamos ao longo da vida.
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